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杏仁蔬果沙拉的做法
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杏仁蔬果沙拉

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作者: 肉肉小兔纸
肉肉小兔纸
以前一直以为这个叫生菜,原来叫苦菊,属菊花的一种,又名苦菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效,受到广泛的好评,夏天吃这个是非常好的。

用料

杏仁蔬果沙拉的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.水烧开放入玉米粒滚1分钟,熟玉米粒捞出备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.苦菊菜切成段,圣女果对半切开。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3.碗里放入苦菊菜,圣女果,熟玉米粒,杏仁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4.放入沙拉酱搅拌均匀即可。

杏仁蔬果沙拉的小贴士

1.沙拉做法比较简单,可以根据自己的喜好放蔬菜水果。 2.根据自己的口味放沙拉酱,喜欢香甜的可以多放点。

菜谱创建时间:2012-07-23 19:18:36
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