用APP打开
地三鲜的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

地三鲜

3095人浏览 236人收藏 7人做过
APP中查看更多做法
作者: une_shanshan
une_shanshan
这是人人都爱的菜 我大学在食堂最爱点的菜 就是油多了点 减肥的孩子们就不要学我了哈 不过我把这菜当早餐吃了 我一直深深地相信 早餐吃神马都不会胖啊~ 就像我坚定的相信女人大姨妈来时就要多补补 吃神马也不会长肉一样 人家跟我说这是谬论 其实吧 我图的只是个心理安慰 谁让咱在吃美食 的时候也会偶尔有些负罪感呢? 饿的孩子们直接跳过这段看做法:

用料

地三鲜的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将茄子、土豆、青椒洗净,滚刀切块。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅热油,这步倒的油要多一点,将茄子 土豆过油炸片刻,青椒放进锅中炸一下立马 出锅,控油备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱蒜切片。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒油,放入葱和蒜,炒出香味。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入过油的茄子、土豆、青椒,翻炒。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入白糖、生抽、盐调味,之后加入高汤 (没有高汤热水也可以啦^^) 煮一会。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

之后加入淀粉勾芡就可以出锅咯。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

祝大家好胃口喔 喜欢三尼的请继续关注三尼在新浪的美食博客喔(:

菜谱创建时间:2012-07-05 20:32:02
换个做法