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三汁鲶鱼焖锅的做法
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三汁鲶鱼焖锅

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作者: 蒂凡尼
蒂凡尼

三汁鲶鱼焖锅的用料

三汁鲶鱼焖锅的做法步骤

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步骤 1

鲶鱼切片,土豆、胡萝卜、洋葱切块备用。

步骤 2

将鲶鱼及其他肉类食材用盐、生抽及姜片腌制10分钟。

步骤 3

不粘锅锅底刷一层油,铺上切好的土豆、胡萝卜、洋葱,盖上锅盖,开小火。

步骤 4

调制酱汁。配料:耗油,酱油,盐,蜂蜜,糖,胡椒,辣椒粉,淀粉。可以依个人口味添加。

步骤 5

约5分钟后,往锅中加入腌好的鲶鱼及肉类。盖上锅盖继续焖5-10分钟。

步骤 6

不时翻动锅中的食材,见到肉差不多熟透时,放入酱汁,焖2分钟。

步骤 7

起锅时加入香菜段。

三汁鲶鱼焖锅的小贴士

肉类可以自选,一般来说鱼肉类味道比较鲜美,鸡翅、牛羊肉、牛蛙也是不错的选择,可以参考黄记煌菜单…… 开始时注意用小火,可偶尔翻动一下,过程中不要加水。如果看到锅底有糊的现象,可加少量水。

菜谱创建时间:2012-07-03 00:54:39
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