薏仁米 赤小豆 芡实都采用麦麸炒制,古法炮制可以去掉食材的寒性使之发挥最大功效。
三种麸炒材料,看起来比较坚硬的芡实是最容易炒熟的,而赤小豆最难炒往往得半个多小时才能炒透。
按配比称量好,然后分类磨成粗颗粒。
每包十克,做成茶包。 每日冲泡一包,茶包非常耐泡, 可以泡喝一整天,口感清淡舒爽。
蒲公英可清热解毒,消肿散结,泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。 薏苡仁健脾渗湿,除痹止泻,清热排浓。对湿邪偏盛者,可以与竹叶同用。 赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。 淡竹叶的利尿作用较好,以渗湿泄热见长。 芡实入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻。 槐米具有清热凉血,止血,收敛,消炎,镇痛的作用。 绿茶不发酵,多种成分几乎都保留下来,祛湿效果最佳! 马齿苋清热解毒,利水去湿,散血消肿,健脾祛湿效果佳! 此方适合湿热体质!
花椒姜枣茶(适合寒湿) 材料:花椒9克,生姜24克,大枣10枚,红糖少量 做法:将花椒,生姜,大枣放入锅中煮10分钟后,放红糖即可。 姜枣茶想必大家都知道,温中散寒、回阳通脉,最适合冬季手脚冰冷人群夏季排寒补阳,在姜枣茶基础上加上几粒花椒一起煮,就是花椒姜枣茶,祛湿效果更显著,还能起到活血散瘀、健脾养血的作用。 此茶,尤其适合寒湿重的人来喝,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝;受凉腹痛,特别是女性经期沾凉水以后腹痛,喝花椒姜枣茶就能缓解。
蒲公英薏苡仁茶适合湿热体质 花椒姜枣茶适合寒湿体质 请朋友们辨症后选择适合自己的茶方。😊