一周瘦了五斤的祛湿茶

作者： 一函妈妈工作室

自己胖就用各种方法减肥，但是从根本体内调节也是非常好的方法，现在很多朋友估计跟我一样，经常吹空调，吃冰激凌等生活习惯让我们体内湿气越来做重，还不爱运动，湿气排不出去。 根据不同体质做的祛湿茶 今天咱们说说女性朋友很多人都有遇到的痰湿茶 啥是痰湿体质，特点如下 1. 虚胖，减重缓慢，减肥后容易反弹 2. 体型肥胖，容易出现大肚腩，腹部肥满 3. 面部皮肤油脂多 4. 胸闷，痰多 5. 舌头肥大，舌苔重有齿痕 6. 无精打采，睡多久都不够，头晕犯困 7. 大便粘腻不成型，小便混浊 8. 容易口渴，口粘腻发甜，喜甜食 9. 不易受孕 10. 对梅雨季节和潮湿环境适应力差

用料

• 法半夏 适量
• 橘红 适量
• 全熟茯苓 适量
• 炒薏米 适量
• 苍术 适量
• 白术 适量
• 北杏仁 适量
• 炙甘草 适量
• 竹茹 适量

一周瘦了五斤的祛湿茶的做法步骤

步骤 1

准备好各种材料放入打粉机中，打成小颗粒状，每天40克的重量分成两包。

步骤 2

装好袋就可以啦每天用拿两包，上午一包下午一包。坚持三到六个月相信你自己会看到改变的。

步骤 3

半个月过去了，体重是真的变化了，当然我还配合了我的代餐粉和饮食调整。也感谢这一段时间给我支持的朋友们，谢谢你们的信任

一周瘦了五斤的祛湿茶的小贴士

有兴趣可以加我yihanmama29一起学习更多美食 我自己我喝了一周，就是感觉每天排汗特别多，每个人体质不同，排湿的方式也会有些不同。希望大家都可以健康生活

菜谱创建时间：2020-07-07 12:55:26