『减脂餐』易饱不胖荞麦面

作者： 啊桐_小厨娘

用料

• 荞麦面 1人份（看自己）
• 黄瓜丝 20克
• 番茄末 1个
• 三文治火腿丝 2片
• 香菇 2朵
• 木耳 5朵
• 胡萝卜丝 10克

『减脂餐』易饱不胖荞麦面的做法步骤

步骤 1

番茄切小粒

步骤 2

东西全部切好备用

步骤 3

锅内烧干水热油，把番茄炒成泥状

步骤 4

倒入水放香菇木耳下去煮个5分钟

步骤 5

差不多了就倒入胡萝卜丝继续煮1分钟，这时候加点盐，一勺蚝油，一勺酱油提鲜

步骤 6

这时候可以下面条了再煮个5分钟左右

步骤 7

倒入青瓜丝滚一滚

步骤 8

这样就差不多了

步骤 9

面条就好了，好吃又不怕胖

步骤 10

番茄汤底个面好吃

菜谱创建时间：2020-07-03 15:23:38