低脂低卡芋泥VS油画吐司💜💜💜【English version attached】

作者： 是橘子汽水呀

低脂低卡芋泥 vs油画吐司💜🍞🍠 作为甜品控的我真的太爱芋泥了！ 芋泥麻薯肉松盒子，芋泥破波，芋泥...... 算了，减脂期还是自己做一款低脂低卡芋泥吧 放心吃不怕胖噻！😃

用料

• 荔浦芋头🍠 1个【去皮450g左右】405千卡
• 脱脂牛奶🍼 200克
• 零卡糖🍬 适量
• 紫薯💜 【去皮】330g
• 全麦面包 1片

低脂低卡芋泥VS油画吐司💜💜💜【English version attached】的做法步骤

步骤 1

油画吐司 用紫薯跟荔浦芋头调出不同色号 拿一个小勺子均匀的抹在面包上 大家也可以根据自己的喜好来随性创作呀！ 下图附上一个英文版

步骤 2

1

步骤 3

很水果搭配也很不错哟😃

低脂低卡芋泥VS油画吐司💜💜💜【English version attached】的小贴士

第一次做呀 这个分量一次吃不完 我还没来得及吃完就坏掉了😭 建议小伙伴们分量减半再做 Do it for the first time I can't finish it at once I suggest you halve your weight

菜谱创建时间：2020-07-02 11:56:15