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减脂餐清炒荷兰豆的做法

减脂餐清炒荷兰豆

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小月亮圆又圆
成为小厨娘的第一步,做出喜欢自己吃的菜~

用料

减脂餐清炒荷兰豆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

荷兰豆是个热量很低很健康的蔬菜。 作为天赋异禀的新手厨子,要做一个自己爱吃老公爱吃的菜。就要从简单和健康开始。 第一步,蒜切碎不用成沫,小粒就行,备用 第二步,荷兰豆洗干净处理旁边的丝 第三步,热锅凉油,放入一部分蒜,轻微拨两下,不能等蒜熟了再放菜,这样生蒜的味道会盖住,蒜有点生才好吃~ 第四步,放入荷兰豆,炒,放盐 第五步,再放入另一部分蒜粒 出锅

减脂餐清炒荷兰豆的小贴士

蒜不能太熟

菜谱创建时间:2020-06-30 11:40:51
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