快手减脂餐

作者： 兔子的大脸妹

正在减肥中，刚刚减去4斤。还在路上。成功后来整理餐单。

用料

• 鸡蛋1 个

快手减脂餐的做法步骤

步骤 1

杂粮窝窝头

步骤 2

咖喱鸡胸肉

步骤 3

空心菜配鸡胸肉

步骤 4

茭白鸡蛋炒木耳

步骤 5

烤去皮鸡腿肉

步骤 6

洋葱辣椒鸡胸肉，炒胡萝卜，炒海带。 到今天为止，掉了6.2斤

步骤 7

番茄杂菌汤，两个周，瘦了八斤

菜谱创建时间：2020-06-28 10:10:36