黑芝麻粉(婴儿辅食)

作者： 恰恰_otkh

宝宝吃芝麻有什么好处 1、补钙： 芝麻中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，每100克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每100克牛奶中钙含量才200毫克左右，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。 2、乌发润发： 芝麻有乌须发的功效，宝宝常吃可以使头发乌黑浓密，即使是有少白头的人也可以重新变得乌黑。 3、滑肠通便： 芝麻含有大量的油脂和较多的粗纤维，对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。 4、养颜润肤： 芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，常吃可使面色光泽，增加皮肤弹性。宝宝吃可以使皮肤细腻，显得更朝气蓬勃。 黑芝麻这么好，赶紧给宝宝安排上🤔

用料

• 黑芝麻 适量

黑芝麻粉(婴儿辅食)的做法步骤

步骤 1

首先将买来的黑芝麻，用水洗一边(我知道这个很难，但是洗过之后发展真的很脏)，然后用吸油纸将表面水分吸干，其实稍微湿一点也没关系的因为还要炒！

步骤 2

将芝麻放入锅里面炒，一定要小火慢炒，别着急！当你你听见噼噼啪啪的声音的时候说明芝麻快好了，这个时候在炒一分钟左右，就可以了(就算停火了也不要忘记翻炒要不然容易糊，做出来的芝麻容易苦)实在不知道好没好，你可以自己尝一口，😜 接下来就要放入榨汁机里面磨碎打成细腻的粉，我大概打了两遍就可以了

黑芝麻粉(婴儿辅食)的小贴士

炒芝麻的时候一定要小火要不然容易糊。

菜谱创建时间：2020-06-27 22:25:49