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日式鸡肉杂菜咖喱的做法

日式鸡肉杂菜咖喱

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作者: 北京叶子
北京叶子
一人食 (meal prep) 可以作为5-6顿饭的量🍛 健康美味随意搭配!🥘 (可转素)去掉鸡 换成鹰嘴豆

用料

日式鸡肉杂菜咖喱的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗刷刷!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切块块!麻将牌一半大小 因为太小会烂掉不成形状

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

顺序:1.油热 蒜末 炒鸡肉(放入孜然1克) 2.放入洋葱 土豆 红薯 炒出水份后 放入南瓜 3.放入日式咖喱块、黄姜粉、剩余孜然、生抽 4. 温水沒过蔬菜鸡肉 翻炒后盖盖子

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.中火收汤 酱汤感的黏稠度就好 放入彩椒、蘑菇、豆腐 2.尝一尝味道 用盐和酱油调味

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

👩小女生的话呢,放些小菠菜 黑芝麻点缀,糙米一小碗

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

👦男生的话,腰果作为额外的蛋白质

日式鸡肉杂菜咖喱的小贴士

请准备好你的🍱便当盒!

菜谱创建时间:2020-06-26 10:53:27
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