香煎鸡胸肉

作者： 嘉哥的小食堂

减肥减脂

用料

• 鸡胸肉 1块
• 蚝油 1勺
• 酱油 1勺
• 黑胡椒 适量
• 料酒 半勺

香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片

步骤 2

倒入胡椒粉

步骤 3

倒入酱油

步骤 4

倒入蚝油

步骤 5

倒入料酒

步骤 6

搅拌均匀腌制10分钟

步骤 7

油热倒入煎

步骤 8

小图拼一下

步骤 9

香喷喷

香煎鸡胸肉的小贴士

准备食材 鸡胸肉一块（其余可以自备一点点自己喜欢吃饭） 方法：鸡胸肉切片 撒一点点胡椒粉 酱油适量（我放了一勺半）蚝油适量（我放了一勺半）料酒半勺 搅拌均匀腌制10分钟左右 锅热倒油（可以放橄榄油哦）油热开始煎 多翻几次面 有点点焦黄就可以出锅啦 喜欢焦一点的可以多煎一会 可以倒入番茄酱伴着吃哦 日常提醒 多喝水多喝水！！饮食搭配要注意 别节食不吃！这不是正确的减肥方法 希望看到这的仙女们能拥有自己想要的身材

菜谱创建时间：2020-06-24 18:38:46