宝宝辅食紫米蒸饭➕清蒸银鳕鱼

作者： 小露小鹿

今日份辅食谱子来啦 紫米蒸饭➕清蒸银鳕鱼➕玉米糊糊 适合9个月以上的宝宝

用料

• 银鳕鱼 1块
• 姜丝 适量
• 葱花丝 适量
• 宝宝酱油 适量
• 牛油果油 适量
• 黑米 适量
• 有机小米 适量
• 胚芽粥米 适量
• 亚麻籽油 适量

宝宝辅食紫米蒸饭➕清蒸银鳕鱼的做法步骤

步骤 1

银鳕鱼一块 提前一晚放到冷藏解冻 早上拿出来清洗后 切适量姜丝 葱花丝 放到银鳕鱼上 加入一点点宝宝酱油

步骤 2

黑米➕有机小米➕胚芽米我提前一晚泡好了 加入适量水和亚麻籽油

步骤 3

银鳕鱼加入适量葱花丝

步骤 4

紫米饭 银鳕鱼一起放入蒸蛋器 蒸熟出锅

步骤 5

锅内加入适量牛油果油 加热

步骤 6

淋在蒸好的银鳕鱼上即可

步骤 7

玉米糊糊前天我刚发了做法 很简单 就不发了 安排起来

菜谱创建时间：2020-06-23 10:45:22