熬夜党必备 桃胶红枣百合汤(无糖)补救我的气色

作者： 小熙我经常熬夜

媒体行业的苦哈哈90后编导，在熬了几个大夜弄项目后，黑眼圈掉到了脚背，终于在难得的休息日做了顿久违桃胶汤，补气血，真是太难了😆

用料

• 桃胶 4-6颗
• 皂角米 6-8颗
• 红枣片 一小把20片左右
• 百合片 5片左右不多

熬夜党必备 桃胶红枣百合汤(无糖)补救我的气色的做法步骤

步骤 1

首先展示下做好的桃胶红枣汤，自己觉得还可以🤪

步骤 2

我做的是一人份。 桃胶：4-6颗 皂角米：6-8颗 一人份用料不要贪多，不然吃不完且口感不好。

步骤 3

加水泡发，约3-6小时。 像胖大海、银耳一样，桃胶和皂角米加水泡发后也是“小胖子”。桃胶满满一碗。

步骤 4

用养生壶煮。 将泡发好的桃胶、皂角米以及红枣片、百合片一起放入养生壶，加水至1000毫升处，选择煲汤或银耳莲子羹模式煮，约40-1小时煮好。 （红枣片和百合片不需要泡）

步骤 5

出锅开喝！ 因为我控糖，所以加无糖糖浆。下面有详细加糖细节介绍。

熬夜党必备 桃胶红枣百合汤(无糖)补救我的气色的小贴士

🍄喜甜的朋友，可以在加水煮开后，加入冰糖。 🍄不喜甜的朋友，可以在煮好后，盛入小碗中，加入无糖糖浆。味道一样好，还保留桃胶红枣的清甜。

菜谱创建时间：2020-06-20 09:44:42