燕麦小米馒头

作者： 柚子茶的营养

用料

• 小米 50克
• 燕麦片 50克
• 水 适量克
• 面粉 250克
• 酵母 5克克

燕麦小米馒头的做法步骤

步骤 1

把所有原材料全部放入和面机一起搅拌20分钟，，醒发一小时后放入蒸锅蒸25分钟即可，简单的减脂主食，每顿吃一小个即可

步骤 2

蒸好后放凉放入冷冻室冷冻

步骤 3

可保存一个月

燕麦小米馒头的小贴士

小米和燕麦要提前泡发蒸熟，再和面粉混在一起

菜谱创建时间：2020-06-17 22:40:32