【温馨煮艺】回锅肉

作者： 色迷心窍

回锅肉是四川传统菜式之一，之所以称回锅肉，是因为煮熟了的肉再经过回锅烹饪的缘故；早年间在四川家喻户晓，流传极广；讲究的是采用猪的二刀肉，这与过去人工屠宰有关，就是后臀尖，在四川称作：坐墩儿肉。相传起源于祭祖用的酢肉……。 肥而不腻，瘦而不柴是五花肉版回锅肉取胜的关键。回锅肉采用二刀肉，是因为过去四川成华猪的后臀尖儿肥膘厚，瘦肉也厚，而且煮熟之后肥瘦不易分离，肥肉不腻、瘦肉不柴，五花肉反而肥肉过多，过分油腻；而今人们相对推崇五花肉来做回锅肉是因为引进外国猪种之后，成华猪的成本高市场上几乎看不到了；而引进的外国猪种生长周期短、瘦肉型，相对而讲五花肉就比二刀肉更适合做回锅肉了。 父亲虽不是厨师，可在家人眼里比饭店里的厨师还棒，在孩子的心理几乎没有父亲做不了的菜，特别是节假日的餐桌……。 早先父亲做回锅肉就常选二刀肉，父亲曾传授过：回锅肉要切得片大且薄，在锅里煸出油来，每片肉都煸的像一个小碗儿似的，……。称作：“灯盏窝儿”。不记得什么时候父亲开始用五花肉炒回锅肉了。 经典的回锅肉要配以青蒜苗，这边的青蒜苗不好买，即便买到也没有那股青蒜的香味儿；所以，我一般采用这边可以买到的京葱，也可以再配一些二椒。家常回锅肉可以依自己喜好和现有的材料，不必过于拘泥。不过，能吃到一口相对“正宗”的回锅肉，那也是幸福满满的感觉。

用料

• 五花肉 450克
• 京葱 2根
• 二椒 200克
• 郫县豆瓣 30克
• 甜面酱 15克
• 豆豉 5克
• 生抽 1~2 汤匙
• 白糖 少许
• 生姜 1块
• 花椒 10粒
• 香葱 1 根
• 花雕酒 适量

【温馨煮艺】回锅肉的做法步骤

步骤 1

猪肉洗净放入凉水锅中，锅中凉水淹过猪肉一指即可，放少许花雕酒，生姜、花椒、香葱适量，开中大火烧开，加盖儿转中小火使锅中水微开，煮大约10分钟；关火焖10分钟，捞出冲净放凉；（忘了拍五花肉，多上一张成品吧！😄）

步骤 2

煮熟放凉的五花肉改刀成2~3毫米厚的大片（约6~8厘米长为宜，如果是二刀肉可控制宽度4~6厘米）；

步骤 3

京葱、二椒切段；

步骤 4

郫县豆瓣剁细、豆豉切碎；

步骤 5

起锅用油润一下锅不留底油，下肉片中小火煸炒，随时翻炒均匀，使每片肉都有接触锅底的机会和时间；

步骤 6

待煸出油，肉片微干略有卷曲，将肉片拨开下入豆豉碎炒香，下郫县豆瓣、甜面酱炒出红油，转中大火开始整体翻炒，使酱、肉混合均匀，下京葱和二椒翻炒，下生抽1~2汤匙、白糖少许继续翻炒，京葱吸足油脂、稍有软烂即可出锅装盘。

步骤 7

对父亲的怀念！

【温馨煮艺】回锅肉的小贴士

1、煮肉很关键，不要夹心、更不能过生，过熟会影响炒制时碎烂、不成型，影响口感；没有把握可以测试一下：用牙签穿透至肉厚度的2/3，拔出牙签后按压牙签洞周围，如果没有血水就可以了； 2、煸炒肉片目的是炒出肉片里的水汽、煸出油脂，以便肉片入味、香而不腻；也不要煸炒过了，否则肉皮会硬、瘦肉会干； 3、京葱和二椒炒熟即可，不要过于软烂； 4、郫县豆瓣、甜面酱、生抽都有很多盐分，不需要加盐。

菜谱创建时间：2020-06-17 03:06:50