轻食减脂餐 手撕鸡胸肉

作者： 美少女爱吃饭

用料

• 鸡胸肉 1块
• 料酒 1勺
• 鸡蛋 1个
• 南瓜 一小块
• 苦菊 一小把
• 柠檬 1片
• 紫甘蓝 1片
• 小番茄 3个
• 蓝莓 1颗

轻食减脂餐 手撕鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

第一个菜谱中讲过如何用微波炉快速做鸡胸肉。这个手撕鸡胸肉就是等鸡胸肉熟了以后，放一边晾一会儿，然后撕成一条一条的形状，将鸡胸肉与碳水与蔬菜进行摆成自己喜欢的盘装，再在手撕鸡胸肉上撒些孜然，即可食用

菜谱创建时间：2020-06-16 13:47:52