减肥星人的柠檬炸鸡

作者： 可哩的吃饭日常

别问 问就是超满足。热量很低 炸鸡里的佼佼者。

用料

• 泰森鸡块或者鸡柳 想吃多少来多少
• 百香果 2个
• 柠檬 半个
• 香菜 适量
• 花椒粉 半小小勺
• 小米辣 适量
• 大蒜 三瓣
• 蜂蜜 三分之一勺

减肥星人的柠檬炸鸡的做法步骤

步骤 1

大蒜变蒜泥

步骤 2

柠檬百香果蜂蜜小米辣花椒粉放进去。（我家有我做好的百香果柠檬蜂蜜，就直接来上两勺）

步骤 3

加上味极鲜酱油，拌匀，尝尝咸淡。（如果你不是用自己做的鸡胸肉，酱油一定只放一点点，尝着比较淡。因为外面的鸡柳一般都有盐味了。）

步骤 4

鸡柳煎熟放进去拌匀。放香菜，再拌。吃。

减肥星人的柠檬炸鸡的小贴士

减肥的朋友，买泰森的鸡块，热量不高，或者用香煎鸡胸肉代替鸡柳，还可以拌水煮鸡胸肉。 这个汁儿 拌啥都挺好吃的 特别是拌虾啊，生菜沙拉啊。

菜谱创建时间：2020-06-16 11:47:32