减脂餐 减脂期也可以喝的脱脂牛奶版奶茶 低卡 一袋300ml总热量才89卡路里 口感比奶茶店好喝

作者： 自律的小小杨

从155减到92斤这半年来从未喝过奶茶的我，可馋奶茶了，自己做一份超低卡美味的减脂奶茶

用料

• 脱脂奶粉 100克
• 水 600克
• 零卡糖 50克
• 红茶 2包

减脂餐 减脂期也可以喝的脱脂牛奶版奶茶 低卡 一袋300ml总热量才89卡路里 口感比奶茶店好喝的做法步骤

步骤 1

来个对比照

步骤 2

馋奶茶的减肥的朋友一定要做起来

步骤 3

先用红茶包加水煮开，加入脱脂奶粉和零卡糖搅拌均匀就完成啦

步骤 4

加了珍珠

减脂餐 减脂期也可以喝的脱脂牛奶版奶茶 低卡 一袋300ml总热量才89卡路里 口感比奶茶店好喝的小贴士

水开就可以把茶包拿出来，不然茶叶会跑出来

菜谱创建时间：2020-06-15 10:52:10