懒人烤箱秋刀鱼

作者： 3日坊主

致力于懒人料理开发。毕竟懒。

用料

• 秋刀鱼 4条
• 蚝油 2勺
• 色拉油 1勺

懒人烤箱秋刀鱼的做法步骤

步骤 1

秋刀鱼解冻，剪开肚子，拽掉内脏，背上两面斜切，备用。

步骤 2

烤盘上铺上锡纸，刷上油。

步骤 3

把秋刀鱼放在烤盘上，两面分别先刷上一层色拉油，再刷上一层蚝油。刷油的同时，预热烤箱：210度 10分钟

步骤 4

刷好油，烤箱也热了，戴上隔热手套，将烤盘放置在烤箱中层。210度烤15分钟。

步骤 5

取出烤盘，再给鱼刷一层蚝油，并翻面，再烤15分钟，取出即食，so easy！

懒人烤箱秋刀鱼的小贴士

小心烫！

菜谱创建时间：2020-06-13 20:54:01