空气酥炸杏鲍菇🤣替代薯条

作者： 我的名字是薇

为了减少碳水和油炸戒了薯条，开脑洞做了这个来解馋😜做了好多次后再重新更新下细节。 缺点仍然是吃太快。。。优点是热量只有炸薯条三分之一啊啦啦啦~

用料

• 杏鲍菇 500g
• 盐 5克
• 橄榄油 适量
• 黑胡椒 适量

空气酥炸杏鲍菇🤣替代薯条的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇一斤，切切成薯条粗细，要想炸透别切太粗，稍撒一点盐，喷少许油，抓匀。 空气炸锅180度，30分钟，炸15分钟后拿出来可以看到锅底有些水，倒掉，杏鲍菇翻下身，再炸15分钟。

步骤 2

看下炸15分钟的样子。各家机器火力不一样，时间看情况自行调整。

步骤 3

30分钟炸好的样子。大部分是酥脆的，还有一些切的稍粗的是又脆又弹的。

步骤 4

撒盐撒胡椒，抖匀开吃~

菜谱创建时间：2020-06-12 21:18:03