低脂低热量三明治系列

作者： 女乔灬孓

准备Get新技能——低脂低热量三明治系列，每做一款就更新一次 😜……

用料

• 全麦面包 2片
• 沙拉酱 1勺
• 番茄酱 1勺
• 保鲜膜 1张
• 烘焙纸 1张

低脂低热量三明治系列的做法步骤

步骤 1

① 面包片可用平底锅微微烤干一点； ② 取一片面包，上面涂抹南瓜泥； ③ 接着放煎蛋片和熟鸡胸脯肉（熟鸡胸脯肉可先用沙拉酱稍微拌一下）； ④ 挤上沙拉酱或者番茄酱后放番茄片； ⑤ 最后取一片面包，也涂抹上南瓜泥，盖在番茄上面，用保鲜膜或者烘焙纸包好就可以享用美味啦～

菜谱创建时间：2020-06-12 11:27:38