凉拌鸡丝（减肥餐）

作者： 不怎么会做饭的洛洛酱

用料

• 鸡腿 1只
• 辣椒 2个
• 大蒜 五瓣
• 生抽 2勺
• 姜片 3片

凉拌鸡丝（减肥餐）的做法步骤

步骤 1

鸡腿放入锅中，锅内加冷水加姜片花椒料酒（没有可不加，有姜片就OK），煮开。煮至熟透。

步骤 2

鸡腿过冷水，撕成条，装盘。锅内加适量油（减肥少放点），油热加入切成末的大蒜和辣椒炒炒，加生抽盐，关火放在盘子里。搅拌均匀，就可以吃啦。

凉拌鸡丝（减肥餐）的小贴士

超级好吃！！！鸡腿用鸡胸代替的话热量更低哦。

菜谱创建时间：2020-06-09 12:20:48