【小美版酱香牛仔骨图片大全-元伊1的小美版酱香牛仔骨图片】

方便又美味，谢谢方子！510克牛仔骨，调料减半，一小勺盐，300克水，另加了块陈皮和一片山楂。大人小孩都喜欢，又多了一道拿手菜哇！

放了点菜跟土豆，吃完才想起来拍照

下班回家还能赶上一周家宴，扬同学点名要吃的牛排骨，今天的新菜青椒豆腐鲈鱼味道不错[调皮]，动植物蛋白都有了#晚餐•2020年10月31日#

住校生回家的晚餐，炖个牛仔骨、红烧个鸡翅、白灼虾、芦笋炒杏鲍菇、蚝油生菜#晚餐•2020年10月16日#

早安，阴凉的早晨，用睡前煮的一锅牛排骨，煮一碗热气腾腾的牛排荞麦面（家里只有荞麦了[捂脸])，娃三两下嗦完，说胃里真舒服[偷笑]#早餐•2020年9月20日#

早安
day547波营养早餐
碳水化合物/淀粉：南瓜手擀面
蛋白质/肉类：鸡蛋、牛仔骨
维生素/蔬果：青提、生菜
简单的早餐，早上揉个面，做点手擀面，就着昨天的牛仔骨做碗牛肉面，好好吃早餐，增强体格力[奋斗]#早餐•2020年6月28日#