二荆条切碎,放多少看自己能吃多辣,锅里不放油先中小火干炒一会,放一丢丢盐炒到有点发蔫,盛出备用。鸡蛋打散,放适量盐和胡椒粉,特别怕腥的人可以再加点姜粉。
小银鱼洗好沥干,在不粘锅里干炒,这时候不用放油,把水分炒干,这样可以减少腥味。
把鱼拨到一边锅中下油,加入炒好的辣椒碎,翻炒一下倒入蛋液,大火翻炒至刚刚凝固就好啦。
小银鱼水分很多,有些人喜欢直接拌了蛋液去煎,我和女儿比较怕腥,先炒干水分后女儿就没说腥了,加了辣椒碎也很提味儿。