可可/抹茶风味隔夜燕麦

作者： 單面煎荷包蛋

吃过原味隔夜燕麦不妨试试风味的，会有意想不到的惊喜哦~ 牛奶和酸奶是不同的口感！酸奶会更浓稠并且味道浓郁！ 吃法十分随意，想加什么水果往里加就好！ 如果你和我一样懒，全程在一个杯子里操作即可，吃完洗杯子~ 菜谱基于当归vlog中的做法。

用料

• 香蕉 1根
• 可可粉/抹茶粉 1小勺
• 即食燕麦 1/2杯（30-40g均可）
• 奇亚籽（可选） 1大勺（tbsp）
• 坚果酱（可选） 1大勺（tbsp）
• 蜂蜜或枫糖浆（可选） 适量
• 「牛奶/豆奶/坚果奶」或or和「酸奶」 「65ml」或or和「2勺」

可可/抹茶风味隔夜燕麦的做法步骤

步骤 1

香蕉压泥。

步骤 2

加入如图1小勺可可粉/抹茶粉拌匀。想要味道浓一点可以加粉量。

步骤 3

加入燕麦拌匀。此步后可以选加奇亚籽、枫糖浆、坚果酱。

步骤 4

加入如图2大勺酸奶/65ml奶类拌匀。（看小贴士）

步骤 5

配上新鲜水果/冷冻莓果（强推）/坚果食用。

可可/抹茶风味隔夜燕麦的小贴士

燕麦可以是纯燕麦片也可以是各种muesli，最好不要是granola因为granola比较脆，口感不一定搭。 加入「可选」食材的话需要适当加奶类的量，因为会更加粘稠。边搅拌边少量多次加到整体合适稠度。 没有烘焙量勺可以用中式单人瓷勺，与一大勺（tbsp）容积差不多。 我用的和润纯酸奶很稠，放了2勺比较大的吃饭勺，如果酸奶较稀适当减少。 液体量完全看拌出来稠度决定，且冷藏一晚后会比刚拌好要稠，所以拌的时候可以比自己喜好稠度稍稀，多做几次就知道适合自己喜好的量了。

菜谱创建时间：2020-06-06 07:56:16