蘆筍培根蘿蔔仔芒果藜麥沙拉

作者： 晴晴猪9312

培根和蘆筍這對組合，只要你看到就想吃到肚子，聞到就口水直流！ 自製的檸檬沙拉汁就是百搭！

用料

• 蘆筍 4根
• 培根 適量
• 芒果 適量
• 生菜 兩三片
• 藜麥 適量
• 檸檬 半個
• 黑胡椒粉 少許
• 鹽 少許
• 糖 少許
• 葵瓜子油 適量

蘆筍培根蘿蔔仔芒果藜麥沙拉的做法步骤

步骤 1

蘆筍洗凈切段；熱鍋，將培根放入等一下它自己會出油，等出油時就可以放蘆筍爆一下。培根煎至有點微縮就可以放適量水，這樣可以保證會煮熟，到水干了，就可以炒 一下等培根干身。就可以倒出備用！

步骤 2

藜麥煮熟瀝乾備用

步骤 3

芒果切丁，小蘿蔔切片，生菜切絲。

步骤 4

將生菜放到盤底，然後放藜麥，芒果放旁邊，培根蘆筍放中間，最後蘿蔔片點綴。

步骤 5

檸檬沙拉汁做法：檸檬汁和葵瓜子油的比例是1:1.5，再加適量黑胡椒粉，少量鹽、糖，混合好就可以。等吃的時候再下

菜谱创建时间：2020-05-29 15:01:08