无油低卡黑椒柠香嫩鸡胸

作者： 爱吃的姥王

超级嫩，像外面卖的大鸡排的口感。同时很清爽清新～吃腻了麻辣口味吃吃柠檬味吧～

用料

• 黑胡椒 胡椒粉2茶勺
• 鸡胸肉 1块
• 盐 适量
• 小苏打 3克
• 鲜柠檬 40g

无油低卡黑椒柠香嫩鸡胸的做法步骤

步骤 1

柠檬切薄片、鸡胸肉切薄片（大概这么厚比较好），放入小苏打、盐、黑胡椒、柠檬片

步骤 2

戴上手套给鸡胸肉混合调料们按摩5分钟，套上保鲜膜，冷藏一夜。

步骤 3

次日不粘锅开小火，将食材倒入。慢慢烤熟，也可以加一点水。因为肉切得薄，其实很快就熟了。记得翻面哦～

无油低卡黑椒柠香嫩鸡胸的小贴士

不要用黑胡椒酱，颜色不好看且含糖～

菜谱创建时间：2020-05-29 08:53:00