一锅三菜（25分钟）有汤有鱼有蔬菜

作者： 娜就吃呗_

小美一锅可以煮三四个菜也就30分钟左右，实在方便👍

用料

• 主锅汤料
• 排骨（我用一半鹧鸪） 250克
• 鲜芡实 50克
• 山药 半根
• 红枣 6颗
• 干百合 30克
• 盐 适量
• 中间蒸盘：
• 鱼 2条
• 姜 4片
• 上面蒸盘：
• 蘑菇酱 适量
• 茄子🍆 1个切块
• 酱油 1勺
• 椒麻油 2勺

一锅三菜（25分钟）有汤有鱼有蔬菜的做法步骤

步骤 1

刚好家里有半只鹧鸪，主锅3分钟速度5洗了，因为不脏所以只用3分钟也不开温度

步骤 2

准备各种食材

步骤 3

蒸盘铺上油纸，鱼加姜片放蒸盘

步骤 4

茄子和蘑菇酱和椒麻油和酱油拌均，放在铺了油纸的蒸盘

步骤 5

汤料放主锅，设置30分钟V键反转小勺，10分钟后鱼放中间蒸盘，茄子放在最上面蒸盘，时间到继续焖一下1分钟，就可以揭锅咯

步骤 6

鱼汤倒剩下一点，葱丝放在鱼上面，主锅放入一点油和辣椒丝2分钟V键反转1，然后淋在鱼身，再淋上酱油，就可以了

步骤 7

少油还又香又嫩，一点也不腻，好赞👍

步骤 8

汤味香浓

步骤 9

一锅三菜

步骤 10

再3分钟V键速度1热15克油，放进青菜🥬，然后3分钟V键反转1，这样就三菜一汤了😋

步骤 11

上菜咯

菜谱创建时间：2020-05-24 20:32:55