紫薯水果粥

作者： 黄妈家宝宝辅食

参考月龄：9M+ 今天我们来做一碗超美味的紫薯水果粥~紫薯富含满满的花青素，搭配上有润肺功效的雪梨和超多维C的橙子，看似简单一碗粥，却集齐了多种营养！

用料

• 紫薯 8克
• 大米 30克
• 雪梨 15克
• 橙肉 15克

紫薯水果粥的做法步骤

步骤 1

橙肉、雪梨和紫薯切小丁。

步骤 2

奶锅中倒入洗净的大米，紫薯丁和600毫升清水，大火煮40分钟。

步骤 3

中途用勺子多搅拌一下，防止粘锅。

步骤 4

煮好后关火，倒入橙肉和雪梨搅拌均匀。 »神奇的一幕出现了，紫薯中的花青素遇酸会变红哦~

步骤 5

一碗清爽软糯的紫薯水果粥就完成啦！

紫薯水果粥的小贴士

●妈妈们也可以将雪梨和橙子换成其它水果。 ●按我的比例做出来刚好是一小碗的量，宝妈也可以多做一些，全家一起分享哦！

菜谱创建时间：2020-05-23 09:15:29