清爽不油腻的莲藕炖猪蹄

作者： 七沐私房菜

用料

• 猪蹄 2只
• 莲藕 2节
• 姜 一大块
• 鸡精 两大勺
• 盐 适量
• 葱花 2根

清爽不油腻的莲藕炖猪蹄的做法步骤

步骤 1

1、买猪蹄的时候让老板把骨头弄断但是不要把肉弄断方便清洗猪蹄。 2、猪蹄洗净自己用刀改成块，莲藕切块备用

步骤 2

1、冷水下猪蹄，倒入两勺白酒去腥味（不接受白酒也可以用柠檬汁），。 2、猪蹄彻底煮熟捞起来过几遍凉水把多余的油脂洗掉。 3、生姜洗净用刀背拍一下备用

步骤 3

1、冷水加入猪蹄和莲藕，水稍微多一点。 2、大火烧开去掉表面的油脂。 3、盖上锅盖关小火炖1个半小时（喜欢吃软一点儿的可以直接炖两个小时）

步骤 4

起锅倒入鸡精和盐调味，装盘撒入葱花即可

步骤 5

可以直接这样吃，作为无辣不欢的四川人当然还要加一个蘸碟

清爽不油腻的莲藕炖猪蹄的小贴士

过凉水是猪蹄不油腻的关键 所以一定要多过几遍凉水 蘸碟调料很关键，下次更新蘸碟配方

菜谱创建时间：2020-05-22 07:27:36