用APP打开
韩式金枪鱼松拌菠菜意面【健康一锅端】的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

韩式金枪鱼松拌菠菜意面【健康一锅端】

1.3万人浏览 950人收藏 69人做过
APP中查看更多做法
一只有猫病的Sunsun

韩式金枪鱼松拌菠菜意面【健康一锅端】的用料

韩式金枪鱼松拌菠菜意面【健康一锅端】的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一锅水,小奶锅都可以,水沸后加一点点橄榄油,然后加入掰断的全麦意大利面煮至面条成熟6-7分钟。(意面一分为二)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

意面煮好捞出过凉水备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜洗干净掰成小段,用煮完意面的水直接焯菠菜(省事,懒)。焯完以后,控凉挤出多余的水。和全麦意面段段拌在一起。(对的,啥也不放的拌一起你没看错)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6瓣蒜切片(蒜越多越好吃,听我的没错了),韩式辣白菜2片左右剁碎,金枪鱼罐头半罐。准备好以后开始做辣白菜味儿鱼松。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先热锅,倒入适量橄榄油,炒香蒜片,是要很香那种,然后倒入金枪鱼半罐加入一些水,倒入一点黑胡椒粉,铲碎。感觉差不多碎的时候,倒入辣白菜碎,再挤10g番茄膏(笑厨的)炒炒炒变成辣白菜鱼松酱的感觉即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛出放在菠菜意面上,再来个溏心煎蛋,摩擦点帕玛森干酪,撒点海苔碎,一点拌饭松(没有就撒点盐)西不西,日不日的~但!!就是这么的好吃。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃的时候拌在一起你会很喜欢~

菜谱创建时间:2020-05-19 07:33:43
换个做法

蒜蓉蒸金针菇
蒜蓉蒸金针菇
评分 8.4 27375 人做过
APP查看详细教程
6寸戚风蛋糕(2蛋)
6寸戚风蛋糕(2蛋)
评分 8.5 23429 人做过
APP查看详细教程
风靡吃货圈的雪花酥
风靡吃货圈的雪花酥
评分 8.5 19186 人做过
APP查看详细教程

超软的~酸奶蛋糕
超软的~酸奶蛋糕
评分 7.8 18317 人做过
APP查看详细教程
超简单完美戚风蛋糕(6寸2蛋)附打发、翻拌、脱模视频
超简单完美戚风蛋糕(6寸2蛋)附打发、翻拌、脱模视频
评分 8.8 16207 人做过
APP查看详细教程
完胜85度C牛奶椰丝小方
完胜85度C牛奶椰丝小方
评分 8.2 21219 人做过
APP查看详细教程

作者的其他菜谱


土豆焖饭(电饭锅版)
土豆焖饭(电饭锅版)
评分 8.0 13304 人做过
APP查看详细教程
蛋黄酥~紫薯、抹茶、原味~花好月圆,中秋快乐~内附一次做六色蛋黄酥方法~
蛋黄酥~紫薯、抹茶、原味~花好月圆,中秋快乐~内附一次做六色蛋黄酥方法~
评分 8.6 14288 人做过
APP查看详细教程
秒杀饭馆味道的【黄焖鸡米饭】
秒杀饭馆味道的【黄焖鸡米饭】
评分 8.4 26619 人做过
APP查看详细教程

红烧带鱼
红烧带鱼
评分 8.1 9189 人做过
APP查看详细教程
《Tinrry+》提拉米苏
《Tinrry+》提拉米苏
评分 8.6 15159 人做过
APP查看详细教程
《Tinrry下午茶》教你做雪媚娘大福
《Tinrry下午茶》教你做雪媚娘大福
评分 8.8 11532 人做过
APP查看详细教程
红糖发糕(成功率百分之百!)
红糖发糕(成功率百分之百!)
评分 8.3 27837 人做过
APP查看详细教程
春饼 —薄如纸
春饼 —薄如纸
评分 9.3 8401 人做过
APP查看详细教程
清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼
评分 8.2 11335 人做过
APP查看详细教程
还有200种做法,这就去看 >>