keto版 关晓彤三明治

作者： epiphany

用料

• 鸡蛋 1个
• 球生菜 2片 50g
• 西红柿 50g
• 雨润水晶肴肉 60克
• 自制蛋黄酱 30ml
• 奶嚼口 15ml
• 生酮肉松 四分之一盒
• 保鲜膜 1张
• 0卡生酮番茄酱 少许
• 0卡蓝莓糖浆 少许

keto版 关晓彤三明治的做法步骤

步骤 1

食材 准备 如上图

步骤 2

抹酱堆层

步骤 3

继续抹酱堆层

步骤 4

保鲜膜 裹紧

步骤 5

找一把锋利的刀 切之

步骤 6

加一点点生酮蓝莓糖浆和生酮番茄酱 开吃

步骤 7

供能比 热量498大卡 净碳水 6g

keto版 关晓彤三明治的小贴士

热量 498大卡 净碳水 6g 脂肪 39 蛋白质 32 味道真是绝了

菜谱创建时间：2020-05-17 13:08:22