超好喝的【金瓜牛奶】❤

作者： 猫王料理

你知道吗? 金瓜不仅美味可口，还营养丰富。我网上搜了一下发现，金瓜除了有人体所需要的多种维生素外，还含有易被人体吸收的磷、铁、钙等多种营养成分，又有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的作用，对老年人高血压、冠心病、肥胖症等，亦有较好的疗效哦。

用料

• 牛奶 400ml - 500ml
• 金瓜 约500g

超好喝的【金瓜牛奶】❤的做法步骤

步骤 1

把金瓜切成块、去掉种子，蒸15分钟。

步骤 2

把蒸熟的金瓜用汤匙挖出来，放进搅拌机里，加入牛奶打匀。

步骤 3

混合均匀后，倒出来就可以喝了！

步骤 4

顺带一提我刚才做的差不多是3-4人份的量哦。建议趁热喝 ;')

超好喝的【金瓜牛奶】❤的小贴士

1.牛奶的量不是固定的，喜欢金瓜味浓一些就加少一些牛奶，可按照口味自行调整。要是跟我一样不喜欢量得很准确的朋友们只需要把牛奶稍微盖过金瓜就可以了！ 2. 我之前做的时候试过加入一点鲜奶油，觉得味道也不错。要是你们喜欢鲜奶油的话，不妨试试看哦！

菜谱创建时间：2020-05-16 22:15:09