三文鱼牛油果拌饭

作者： 超级九

懒人晚餐 只需要烤箱和嘴 *用料表都是一份的量

用料

• 牛油果 1个
• 三文鱼 100g
• 柠檬 半个
• 米饭 1碗
• 黑胡椒 适量
• 烧烤酱 适量
• 盐 适量
• 葱花 适量
• 白芝麻 适量
• 黄油 适量

三文鱼牛油果拌饭的做法步骤

步骤 1

煮饭，我加了一点糙米 口感更好不会太腻

步骤 2

三文鱼表面用厨房纸吸干水分，抹适量盐和黑胡椒粉（根据个人口味调整），加点黄油（不需要融化），加点烧烤酱

步骤 3

烤箱预热180度，三文鱼想吃半生就5-8分钟，全熟10-15分钟

步骤 4

取出烤好的三文鱼盖在煮好的米饭上，牛油果切片铺在边上。表面撒葱花、白芝麻和一点点生抽就好了

三文鱼牛油果拌饭的小贴士

毫无技巧 没有烤箱用平底锅煎熟三文鱼也可以

菜谱创建时间：2020-05-15 18:17:06