减脂美味荞麦面 舔盘！

作者： 加油马甲

超好吃

用料

• 生抽
• 胡萝卜
• 葱
• 蚝油
• 盐
• 面条
• 小米椒
• 蒜
• 鸡胸肉
• 黄瓜
• 西红柿
• 姜片
• 料酒

减脂美味荞麦面 舔盘！的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用姜片 葱 料酒焯水 熟了过凉撕条

步骤 2

焯鸡胸肉的过程中就可以把黄瓜 胡萝卜 西红柿切好啦！ 蒜 小米椒 小葱切着备用哦！

步骤 3

好啦好啦 鸡胸肉也备好啦 那就下荞麦面吧 煮个3--4分钟

步骤 4

煮面过程中 就可以调料啦 在另一个灶头先烧点热油 橄榄油 玉米油为好哦！ 赶紧调料吧 先把葱蒜小米椒 芝麻（有没有都行）倒入小碗 热油淋上 接下来就加上自己喜欢的调料吧 少放点哦 减脂不宜吃太重口味

步骤 5

最后一步 上面条 淋上你的独家调料

减脂美味荞麦面 舔盘！的小贴士

鸡胸肉不要焯水太久 老了就不好吃了 面条过凉最好哦 因为是凉拌 记住记住！！ 任何调料都要少

菜谱创建时间：2020-05-15 15:32:08