缓解咳嗽的粥🥣

作者： 白珍珠已不白

换季时节容易花粉过敏，引发过敏性咳嗽。过敏性咳嗽患者在饮食上忌食寒凉、辛辣等刺激性食物，日常应多吃一些富含维生素C、维生素A的食物，还可以适量食用糯米、山药、大枣、莲子、红糖、桂圆等滋补性食物，这两类食物对减缓过敏性咳嗽的症状也有一定好处。

用料

• 大米 1杯
• 玉米粒 半根
• 桂圆 4颗
• 大枣 4颗
• 葡萄干 30克

缓解咳嗽的粥🥣的做法步骤

步骤 1

准备好配料，用水洗净；

步骤 2

加入2升水；

步骤 3

高压锅煮30分钟；

步骤 4

软糯清香，补气粥出锅。

菜谱创建时间：2020-05-15 09:18:27