【快手】鸡胸肉饼🐔

作者： 魚仔妈妈-Jen

💁🏻‍♀️鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

用料

• 鸡胸肉 3块
• 胡萝卜 半根
• 豌豆 15克
• 玉米 半根
• 鸡蛋 1个
• 黑胡椒 适量
• 蚝油 适量
• 酱油 少许
• 盐 两勺
• 糖 两勺
• 淀粉 适量
• 油 少许

【快手】鸡胸肉饼🐔的做法步骤

步骤 1

💁🏻‍♀️首先把材料洗净切好备用（由于时间关系我这边忘记拍照了😅）鸡胸肉剁碎后与胡萝卜粒、玉米粒和豌豆加入所需调料拌匀腌制半小时～

步骤 2

💁🏻‍♀️平底锅加热转小火加入少许的油，把鸡胸肉用手轻轻揉成小团（⚠️记得带一次性手套哦）放到平底锅里转中火煎。

步骤 3

💁🏻‍♀️基本上煎至金黄色即可。

步骤 4

💁🏻‍♀️上碟后的样子就是这样，完成了✅

【快手】鸡胸肉饼🐔的小贴士

⚠️温馨提示： 1.由于本人走低盐低糖饮食习惯，如有喜欢的亲可以按照不同口味适当添加调料🧂 2.小孩比较喜欢吃的话也可以搭配番茄酱哦😉 感谢观看❤️

菜谱创建时间：2020-05-08 22:00:24