香喷喷的烤红薯

作者： gzlllzw

红薯其脂肪含量奇少，而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。它既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到减肥的目的。我这个做法简单不费时。

用料

• 红薯 3一5个

香喷喷的烤红薯的做法步骤

步骤 1

小红薯洗净，放入空气炸锅机。

步骤 2

温度200,根据红薯大小10一15分钟，

步骤 3

取出，放凉便可食用。有板栗的口感，与蒸红薯、水煮红薯比香很多。

香喷喷的烤红薯的小贴士

红薯个头不要太大，否则烤的时间要适当加长。

菜谱创建时间：2020-05-05 17:50:15