剔骨鸡腿肉,剔骨时候注意保持一定连接更加美观,川香麻辣粉和奥尔良粉都放适量腌制,比说明比例适量少一些,防止过咸,毕竟健身餐需要少油少盐
开水煮玉米8分钟
西葫芦切片水煮半透明后,加入少量油盐,这种做法在烹饪中保持营养不流失
整理摆盘,色泽和味道一流~