胶原蛋白粉版隔夜燕麦

作者： 弓-小火

🤔早上总忘记喝胶原蛋白粉，放进早餐里一举两得。 🧐还意外解锁闲置好久美达施纤维素粉的神仙喝法。

用料

• 捷森巧克力味燕麦片 40克
• 胶原蛋白粉 1条
• 脱脂奶粉 20克
• 美达施纤维粉 1小勺
• 核桃碎或者任意坚果碎 6克（1颗）
• 橙子 1个
• 枸杞子或者其他果干 适量
• 梅森杯 1个

胶原蛋白粉版隔夜燕麦的做法步骤

步骤 1

上述食材依次放入杯中，加满水，拧好盖子，放入冰箱，冷藏一夜，第二天搅拌均匀就OK啦。

菜谱创建时间：2020-05-01 15:43:50