主锅倒入油,煸炒模式热油3分钟,再放入切块好的番茄,速度2煸炒4-5分钟
把焯水好的肥牛、盐和开水(加到和番茄肥牛持平),温度120/速度0/时间15分钟
加入鸡精调味出锅
再来一碗米饭,就是美味的番茄肥牛饭