低脂低卡减肥餐鸡肉蔬菜沙拉

作者： 一水蓝蓝蓝

近期一直在减肥，一定有很多亲爱滴美妈们也在减肥，就这样像小白兔一样做生活饮食的主线也满好的。不油腻营养也足够，经过近一个月调整饮食习惯，无辣不欢的人，少油少盐低脂低卡高蛋白营养餐吃了一阵子，对身体和皮肤都很好，不仅减体重，整个人感觉也很清透。 生活中美食那么多，偶尔滴咱们换换口感也是可以滴～

用料

• 鸡胸肉 半块
• 玉米粒 一些
• 紫薯 一个
• 山药 一根
• 青菜 1颗
• 鸡蛋 1个
• 披萨草 一些

低脂低卡减肥餐鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉加一点盐水煮熟，放不粘锅不放油煎一下口感更好，煎这一步也可省略。山药去皮蒸熟切块，紫薯蒸熟切块，青菜白灼切条，玉米粒煮熟，鸡蛋煮熟对切不切都可以，拌在一起。

步骤 2

撒披萨草点缀又有一些香味，减脂滴美味鸡肉蔬菜沙拉👌家里有哪些低脂低卡滴食物做什么都可以，低脂餐我们都值得拥有😊

低脂低卡减肥餐鸡肉蔬菜沙拉的小贴士

愿所有亲爱滴美妈们永远都可以遇见最美好滴自己～

菜谱创建时间：2020-05-01 02:17:47