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减脂早餐的idea
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作者:
Sophypp
用料
鸡蛋(蛋白质)
60g
蔬菜
100g-150g
主食杂粮
25g
奶类 (80-100卡)
100-200克
酸奶没味道可以加蓝莓
40-50g
减脂早餐的idea的做法步骤
步骤 1
芦笋香菇 绝配 炒蛋 燕麦加椰奶叮1:40分
菜谱创建时间:2020-04-29 12:12:34
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