挑选一个软硬适中的菠萝蜜,人数少吃不完,最好选那种皮上带点绿的,放的时间能长点。用清水冲洗一下,擦干净水。
用水果刀切成上图这种一个圈下来。因为每次吃多了会腻,我就每天切这么一块,剩下的用保鲜膜包起来放冰箱冷藏。
把切下来的这个圈放一个托盘里,用水果刀切掉外圈的皮。切的时候稍微贴近皮一点,否则会切掉一部分果肉。这个操作基本不会黏一手粘液。
然后用水果刀把中间的芯切掉。
然后菠萝蜜的果肉就会很容易的一个一个的分开了。通常我不会全剥出来再吃,我会吃一个剥一个,吃一个剥一个……懒人懒办法……
为了完善步骤,最后我还是全剥了出来。一小块,剥了一托盘,也是惊人了!
菠萝蜜籽洗干净放锅里,加清水,开锅后继续煮15分钟,加点盐,再煮5分钟出锅,剥皮吃,面面的,尤其凉了以后有点像栗子的味道。据说还可以跟粥一起煮,很有营养,我没做过,大家可以试试。
加个小贴士:如果在处理皮的过程中手上或者刀具之类上粘上了黏液,可以倒点食用油搓一搓,再用洗洁精洗一洗,然后用水冲干净就行了。亲身体验,好用(✪▽✪)