简单不长肉的内酯豆腐西红柿汤

作者： 就爱健康餐

天气逐渐热起来。不吃晚饭？馋.....吃晚饭，怕长肉......干脆来个水饱吧！好喝的汤鲜美，热量又低 搜罗冰箱剩余食材

用料

• 内酯豆腐 1盒
• 西红柿 1个
• 金针菇 1把
• 鸡蛋 1个
• 鱼丸 1包
• 小香葱 1根
• 蚝油 1勺
• 白胡椒粉 1小勺
• 盐 适量

简单不长肉的内酯豆腐西红柿汤的做法步骤

步骤 1

搜罗冰箱里的食材.......

步骤 2

轻松完整的倒出盒豆腐：倒扣盒豆腐，用刀拍拍盒豆腐的底部和4个侧面。剪掉盒子底部4角，翻过盒豆腐，沿边小心划开顶部的封膜，掀开膜。当当当！完整倒出盒豆腐！

步骤 3

切成片

步骤 4

切成条放入凉水中待用

步骤 5

西红柿顶部划十字刀，开水烫一下，剥皮

步骤 6

切碎西红柿

步骤 7

葱花放少量热油炒香

步骤 8

倒入西红柿，炒到沙出来，成酱状

步骤 9

把待用的豆腐条和水一起倒入，加入金针菇。加1勺蚝油，加一小勺白胡椒，根据个人口味加盐

步骤 10

加入蟹籽丸，煮5分钟，撒上小香葱。

步骤 11

出锅，开吃！

菜谱创建时间：2020-04-25 20:01:49