用APP打开
干煎吞拿魚扒
8725人浏览
90人收藏
8人做过
APP中查看更多做法
作者:
LunaTong
吞拿魚見得最多的就是吞拿魚碎,用來夾麵包拌沙拉之類的了~其實直接買吞拿魚塊來干煎,更好吃呀~~~ 而且用了最简单的烹饪方法,调料只有盐,低卡也营养也不破坏鱼本身的味道~
用料
吞拿鱼扒
盐
少许橄榄油
配菜(我这里是洋葱和西兰花)
干煎吞拿魚扒的做法步骤
步骤 1
用盐腌吞拿鱼块至少30分钟.
步骤 2
锅内少许橄榄油,热了之后,放入吞拿鱼块,小火煎至两面金黄~
步骤 3
出锅,配上菜即可~
干煎吞拿魚扒的小贴士
我想过,其实直接那这个吞拿鱼扒来夹汉堡包,可能也不错~下次试试~
菜谱创建时间:2012-06-13 02:00:04
打开App收藏
万能的“拌面,水饺🥟”调料
8 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.3
177 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.9
49 人做过
煎大全
家常菜大全
早餐大全
牛肉做法
红烧肉做法
茄子做法
可乐鸡翅做法
豆腐做法
全部菜谱分类
万能牛肉酱,拌啥你随意
3 人做过
发面葱油酥饼
评分 7.7
11 人做过
12款自制汉堡合集
1 人做过
作者的其他菜谱
健康无油烤土豆块
打卤面
芝士金针菇培根卷
口蘑炒鸡蛋
评分 7.2
55 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
332 人做过
酸辣脆爽的萝卜,当零食都非常好
评分 8.2
391 人做过
被大家加入到以下菜单
全网最好吃的【秘制卤牛腱子】不接受反驳
评分 8.8
20 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.6
97 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.8
130 人做过
白菜豆腐粉丝煲味道不错下饭👍
7 人做过
原味鲜奶金枕蛋糕 | 一次成功so easy ‼️
1 人做过
每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️
评分 8.0
417 人做过