法式蒜香柠檬烤鸡+蔬菜（无油版）

作者： 嘭的一声

用料

• 鸡腿 2个
• 鸡翅 2只
• 柠檬 2片
• 白葡萄酒 两大勺
• 盐 适量
• 蒜瓣 3
• 法式混合香草 两大勺
• 蜂蜜 一小勺
• 蔬菜（西兰花胡萝卜芦笋）
• 生菜叶

法式蒜香柠檬烤鸡+蔬菜（无油版）的做法步骤

步骤 1

鸡腿切好去骨，鸡翅不用切开 几块肉大小相当，烤的时候用的温度时间都差不多

步骤 2

烤盘里放柠檬 盐 蒜末 白葡萄酒 黑胡椒和香草碎，和鸡肉一起抓匀

步骤 3

烤箱200度风炉30分钟

步骤 4

最后十分钟，蔬菜摆在烤盘上 放一小块鸡皮，盐和洋葱碎 和鸡肉一起烤10分钟。

步骤 5

蔬菜出炉后，鸡肉上刷一点蜂蜜再开三分钟，出炉和烤蔬菜 生菜一起摆盘。点缀一点百里香 就可以开吃啦

菜谱创建时间：2020-04-25 01:23:54