生酮低碳·懒人极简快手·只有三种材料的蛋挞液

作者： 悟深_吧啦

戳我头像看其他生酮菜谱🤖 只需要糖，淡奶油和蛋黄！（和水） 照片没有很好看因为生酮真的很难做酥皮，但是蛋挞液保证好吃！ 淡奶油可以替代牛奶 降低乳糖 节约步骤 可以说是懒人福音啦 炼奶部分也用了代糖代替 没有代糖的可以用正常的糖代替 亲测跟用多种材料的味道差不多！（没说完全一样这个要看每个人的口味了） 这个菜谱可以做5个蛋挞左右

用料

• 蛋黄 1个
• 淡奶油 35毫升+17.5毫升
• 代糖 15-20克
• 水 17.5克

生酮低碳·懒人极简快手·只有三种材料的蛋挞液的做法步骤

步骤 1

17.5毫升淡奶油和17.5的水一起放微波炉叮20秒，搅拌后加入35ml淡奶油、糖，蛋黄搅拌均匀。搅拌物过筛后倒入蛋挞皮

步骤 2

好啦！180摄氏度烤20分钟左右就OK！

菜谱创建时间：2020-04-22 06:43:02