快手减脂餐--350大卡的马兰头拌豆干鸡蛋

作者： yoho0310

小时候嫌弃的食物都变成了现在的最爱，之前在北京从来没看到过马兰头，上周在美团买菜看到后超级开心，赶紧做起来

用料

• 马兰头 100克
• 五香豆干 2块
• 鸡蛋 1个
• 色拉油 5克
• 香油 5克
• 生抽 5克

快手减脂餐--350大卡的马兰头拌豆干鸡蛋的做法步骤

步骤 1

1.马兰头只剩叶子后洗干净（茎真得很破坏口感，惨痛的教训） 2.煮开水后放入马兰头，煮到叶子变软后捞出放温 3.把豆干切成丁 4.鸡蛋炒好用锅铲弄碎 5.放温的马兰头切碎，加入豆干和鸡蛋，香油和生抽 6.拌匀就可以吃啦

步骤 2

附热量表

菜谱创建时间：2020-04-20 20:56:08